きゅうりバー

パリッ、ポリッ! お祭り気分でどうぞ! オヤツにピッタリです!

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(エバラCLUB会員限定)

材料2本分

きゅうり1本(約100g)
エバラ浅漬けの素適量(約50ml)

きゅうりバーの作り方

  1. きゅうりはピーラーで数ヶ所縦にむき、半分の長さに斜めに切り、割り箸を中心にさします。
  2. (1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いてよくもんでから、冷蔵庫で約3時間漬けます。(時間外)
  3. 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
  • 調理時間5分+
  • エネルギー13kcal
  • 塩分:0.8g
  • たんぱく質:0.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 レギュラー浅漬けの素 レギュラー
浅漬けの素 昆布だし浅漬けの素 昆布だし

栄養情報

※1本当たり。

エネルギー
13kcal
たんぱく質
0.6g
脂質
0.1g
炭水化物
3.0g
食塩相当量
0.8g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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