ガツンとにんにく水餃子

さっぱりとした水餃子に、ガツンとしたにんにくだれがよく合う!

ガツンとにんにく水餃子

null材料20個分

たね
豚挽き肉100g
キャベツ(ゆでてみじん切り)2枚(約100g)
ニラ(みじん切り)5本
生姜(みじん切り)1かけ
小さじ1/2
醤油小さじ1
ごま油小さじ1
餃子の皮20枚
エバラにんにくのたれ適量
チンゲン菜適量

nullガツンとにんにく水餃子の作り方

  1. ボウルに[たね]を入れてよく混ぜ合わせ、20等分し、餃子の皮で包みます。
  2. 沸騰した湯で①を約5分ゆでます。
  3. 皿に盛り、ゆでて縦半分に切ったチンゲン菜を添え、「にんにくのたれ」をかけて、出来あがりです。
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  • 調理時間30分
  • エネルギー36kcal
  • 塩分:0.4g
  • たんぱく質:1.7g

null使うのはコレ!

にんにくのたれにんにくのたれ

null栄養成分

※1個当たり。
エネルギー
36kcal
たんぱく質
1.7g
脂質
1.1g
炭水化物
4.7g
食塩相当量
0.4g

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