和風ステーキ

ごちそうステーキにかけるだけ!あっさりおいしい和風ステーキ

和風ステーキ

null材料2人分

牛ステーキ用肉2枚
塩こしょう少々
サラダ油適量
エバラおろしのたれ適量

null和風ステーキの作り方

  1. 牛肉は常温に戻し、塩こしょうを両面にします。
  2. フライパンに油を強火で熱し、牛肉を盛りつけた時に上になる方から焼きます。
  3. お好みの焼き加減に焼き、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
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  • 調理時間10分
  • エネルギー579kcal
  • 塩分:1.4g
  • たんぱく質:25.4g

null使うのはコレ!

おろしのたれおろしのたれ

null栄養成分

※1人当たり
エネルギー
579kcal
たんぱく質
25.4g
脂質
48.4g
炭水化物
4.5g
食塩相当量
1.4g

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