和風ステーキ

ごちそうステーキにかけるだけ!あっさりおいしい和風ステーキ

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材料2人分

牛ステーキ用肉2枚
塩こしょう少々
サラダ油適量
エバラおろしのたれ適量

和風ステーキの作り方

  1. 牛肉は常温に戻し、塩こしょうを両面にします。
  2. フライパンに油を強火で熱し、牛肉を盛りつけた時に上になる方から焼きます。
  3. お好みの焼き加減に焼き、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
  • 調理時間10分+
  • エネルギー553kcal
  • 塩分:1.8g
  • たんぱく質:25.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

おろしのたれおろしのたれ

栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
553kcal
たんぱく質
25.5g
脂質
44.9g
炭水化物
6.1g
食塩相当量
1.8g

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