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すき焼き風牛カルビ漬け焼き

こってり味噌味のカルビ肉は、溶き卵にくぐらせて、すき焼き風に食べると美味！

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材料2人分

牛カルビ肉300ｇ
エバラ焼肉のたれ味噌醤油味大さじ3
卵黄2個

すき焼き風牛カルビ漬け焼きの作り方

  1. 牛肉は食べやすい大きさに切り、「焼肉のたれ」をからめて漬け込みます。
  2. 皿に①を盛り付け、卵黄を添えます。
  3. ホットプレート等で焼いて、卵黄にからめてお召しあがりください。
  • 調理時間15分
  • エネルギー790kcal
  • 塩分：1.8g
  • たんぱく質：23.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

焼肉のたれ　味噌醤油味焼肉のたれ　味噌醤油味

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
790kcal
たんぱく質
23.1g
脂質
70.9g
炭水化物
6.5g
食塩相当量
1.8g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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