回鍋肉風豚焼肉定食

いつもの肉野菜炒めをこってり味噌味で回鍋肉風に!

回鍋肉風豚焼肉定食

null材料2人分

豚バラ肉(焼肉用)300g
キャベツ4枚
にんじん1/4本
エバラ焼肉のたれ味噌醤油味(下味用)大さじ2
エバラ焼肉のたれ味噌醤油味(味付け用)大さじ2
サラダ油適量

null回鍋肉風豚焼肉定食の作り方

  1. 豚肉は食べやすい大きさに切り、「焼肉のたれ」で下味をつけます。キャベツはざく切りに、にんじんは短冊切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、①の豚肉を炒め、野菜を加えて炒め合わせ、「焼肉のたれ」で味付けして、出来あがりです。
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  • 調理時間15分
  • エネルギー697kcal
  • 塩分:2.3g
  • たんぱく質:24.8g

null使うのはコレ!

焼肉のたれ 味噌醤油味焼肉のたれ 味噌醤油味

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
697kcal
たんぱく質
24.8g
脂質
56.9g
炭水化物
15.7g
食塩相当量
2.3g

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