スタミナねぎもつ焼き定食

味噌と相性の良い、豚モツの焼肉。しっかり味付けで、ゴハンがすすむ!

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材料2人分

豚モツ300g
エバラ焼肉のたれ味噌醤油味(下味用)大さじ2
エバラ焼肉のたれ味噌醤油味(味付け用)大さじ2
サラダ油適量
ニラ(長さ2cm)適量

スタミナねぎもつ焼き定食の作り方

  1. 豚モツは「焼肉のたれ」で下味をつけます。
  2. フライパンに油を熱し、①を焼き、「焼肉のたれ」を加えてからめ焼きます。
  3. 皿に盛り、ニラをのせて、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー343kcal
  • 塩分:2.1g
  • たんぱく質:23.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

焼肉のたれ 味噌醤油味焼肉のたれ 味噌醤油味

栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
343kcal
たんぱく質
23.0g
脂質
22.7g
炭水化物
8.3g
食塩相当量
2.1g

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