プルコギポーク焼肉
豚肉と薄切りたまねぎを一緒に漬け込んで。コチュジャンがピリッと効いた大人向け！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
豚バラ肉(焼肉用) 300g たまねぎ 1/2個 小ねぎ(小口切り)いりごま(白) 各適量 エバラ焼肉のたれ辛口 大さじ3
プルコギポーク焼肉の作り方
- 豚肉は食べやすい大きさに切り、たまねぎは薄切りにし、「焼肉のたれ辛口」にからめて漬け込みます。
- 皿に盛り、小ねぎとごまを散らします。
- ホットプレート等で焼いてお召しあがりください。
- 調理時間15分＋
- エネルギー638kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：23.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 638kcal
- たんぱく質
- 23.4g
- 脂質
- 52.8g
- 炭水化物
- 11.3g
- 食塩相当量
- 2.2g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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