mull

おいしいレシピTOPへもどる


プルコギポーク定食

コチュジャンが効いた、ピリッと辛い豚焼肉。

プルコギポーク定食
おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
コメントは何回でも投稿可能です。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料2人分

豚バラ肉(焼肉用)300g
たまねぎ1/2個
エバラ焼肉のたれ辛口(下味用)大さじ2
エバラ焼肉のたれ辛口(味付け用)大さじ1
サラダ油適量
小ねぎ(小口切り)、いりごま(白)各適量

プルコギポーク定食の作り方

  1. 豚肉は食べやすい大きさに切り、「焼肉のたれ辛口」で下味をつけます。たまねぎは薄切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を焼き、たまねぎを加えて炒め合わせ、「焼肉のたれ辛口」で味付けし、小ねぎとごまを散らして、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー660kcal
  • 塩分：2.2g
  • たんぱく質：23.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

焼肉のたれ　辛口焼肉のたれ　辛口

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
660kcal
たんぱく質
23.2g
脂質
55.3g
炭水化物
11.1g
食塩相当量
2.2g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン

TOPに戻る