サクサクナッツ焼からあげ
カリカリ、サクサクした食感とナッツの風味が香ばしい。トースターで焼くだけなのでカンタン！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
鶏もも肉 300g エバラからあげの素 大さじ3 溶き卵 1/3個分 アーモンド(ダイス) 50g サニーレタス、レモン(くし形切り) 適宜
サクサクナッツ焼からあげの作り方
- 鶏肉は一口大に切り、「からあげの素」をよくもみ込み、約15分漬けます。(時間外)
- (1)を溶き卵にくぐらせ、アーモンドをまぶし、オーブントースターで7～8分焼いて、出来あがりです。
- ※お好みでサニーレタスやレモンを添えてお召しあがりください。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 495kcal
- たんぱく質
- 32.4g
- 脂質
- 35.2g
- 炭水化物
- 10.9g
- 食塩相当量
- 2.7g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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