こだわりのやきとり丼

香ばしく焼いた長ねぎは甘みを増して美味しい!ジューシーな鶏肉と長ねぎを焼いてごはんにのせた甘辛どんぶりです。

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材料2人分

鶏もも肉300g
長ねぎ1本
エバラやきとりのたれ大さじ5
ごはんどんぶり2杯分
サラダ油適量
刻み海苔、小ねぎ(小口切り)、いりごま(白)各適量

こだわりのやきとり丼の作り方

  1. 鶏肉は一口大に、長ねぎは4cmの長さに切ります。
  2. フライパンに油を熱し、鶏肉を中火で焼き、長ねぎを加えて弱火にし、火が通ったら「やきとりのたれ」を加えてからめ焼きます。
  3. どんぶりにごはんを盛り、刻み海苔と②をのせ、小ねぎとごまを散らして、出来上がりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー524kcal
  • 塩分:3.4g
  • たんぱく質:32.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

やきとりのたれやきとりのたれ

栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
524kcal
たんぱく質
32.5g
脂質
24.8g
炭水化物
110.2g
食塩相当量
3.4g

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