浅漬けきんぴら

白菜のシャキシャキをいかすなら、芯の方がおすすめ。フライパンでサッと加熱するだけなので、お酒のおつまみにピッタリです。

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材料2人分

白菜の浅漬け約100g
しょうゆ、ごま油少々
七味唐辛子適宜

浅漬けきんぴらの作り方

  1. 白菜の浅漬けは水気をよくしぼります。
  2. フライパンを熱し、(1)を炒め、しょうゆとごま油で味付けして、出来あがりです。
  3. ※お好みで七味唐辛子をふってお召しあがりください。
  4. ※「白菜の浅漬け」・・・ざく切りにした白菜(1/8株 約150g)を「浅漬けの素」で約30分漬け、水気をきった分量です。
  • 調理時間5分
  • エネルギー31kcal
  • 塩分:1.6g
  • たんぱく質:0.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 レギュラー浅漬けの素 レギュラー

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
31kcal
たんぱく質
0.9g
脂質
1.1g
炭水化物
4.9g
食塩相当量
1.6g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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