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キムチ煮込みハンバーグ

ちょっと変わったキムチ味の煮込みハンバーグ。

キムチ煮込みハンバーグ
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材料2人分

ハンバーグ2個(1個約120g)
にんじん(乱切り)1/2本
ブロッコリー(小房に分ける)1/4株
マッシュルーム(半分に切る)4個
エバラキムチ鍋の素100ml
水200ml
サラダ油少々
粉チーズ適宜

キムチ煮込みハンバーグの作り方

  1. 鍋に油を熱し、ハンバーグを入れて両面を焼き、にんじんを加えて軽く火を通します。
  2. (1)に水を加え、約10分煮込みます。
  3. ブロッコリーとマッシュルームを入れ、「キムチ鍋の素」を加えて煮込み、出来あがりです。
  4. ※お好みで粉チーズをかけてお召しあがりください。
  • 調理時間20分
  • エネルギー333kcal
  • 塩分：4.1g
  • たんぱく質：19.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

キムチ鍋の素キムチ鍋の素
キムチ鍋の素　マイルドキムチ鍋の素　マイルド

栄養情報

※1人当たり。スープを60％摂取として算出しています。

エネルギー
333kcal
たんぱく質
19.4g
脂質
18.6g
炭水化物
23.3g
食塩相当量
4.1g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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