塩だれでやきとり丼

塩とレモンの風味でさっぱり!家族みんなで楽しめる!

塩だれでやきとり丼
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

鶏もも肉1枚(約250g)
長ねぎ2/3本
エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ(下味用)大さじ1
エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ(味付け用)大さじ2
ごはんどんぶり2杯分
サラダ油適量
小ねぎ、刻み海苔適宜

塩だれでやきとり丼の作り方

  1. 鶏肉は一口大に切り、「焼肉応援団まろやか塩だれ」で下味をつけ、約10分おきます(時間外)。長ねぎは千切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、①の鶏肉を焼き、長ねぎを加えて炒め合わせ、「焼肉応援団まろやか塩だれ」を加えてからめ焼きます。
  3. どんぶりにごはんを盛り、②をのせて、出来あがりです。
  • 調理時間10分+
  • エネルギー656kcal
  • 塩分:1.8g
  • たんぱく質:26.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

焼肉応援団 まろやか塩だれ焼肉応援団 まろやか塩だれ

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
エネルギー
656kcal
たんぱく質
26.3g
脂質
22.3g
炭水化物
81.2g
食塩相当量
1.8g

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る