塩だれでやきとり丼

塩とレモンの風味でさっぱり!家族みんなで楽しめる!

塩だれでやきとり丼

null材料2人分

鶏もも肉1枚(約250g)
長ねぎ2/3本
エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ(下味用)大さじ1
エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ(味付け用)大さじ2
ごはんどんぶり2杯分
サラダ油適量
小ねぎ、刻み海苔適宜

null塩だれでやきとり丼の作り方

  1. 鶏肉は一口大に切り、「焼肉応援団まろやか塩だれ」で下味をつけ、約10分おきます(時間外)。長ねぎは千切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、①の鶏肉を焼き、長ねぎを加えて炒め合わせ、「焼肉応援団まろやか塩だれ」を加えてからめ焼きます。
  3. どんぶりにごはんを盛り、②をのせて、出来あがりです。
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  • 調理時間10分+
  • エネルギー734kcal
  • 塩分:1.8g
  • たんぱく質:26.1g

null使うのはコレ!

焼肉応援団 まろやか塩だれ焼肉応援団 まろやか塩だれ

null栄養成分

※1人当たり
エネルギー
734kcal
たんぱく質
26.1g
脂質
22.5g
炭水化物
99.7g
食塩相当量
1.8g

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