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セロピーバー

そのままだと食べにくいセロリやピーマンも、浅漬けにすると食べやすい！ カラフルで彩りも◎

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材料2人分

セロリ1/2本
パプリカ1/2個
エバラ浅漬けの素適量(約50ml)

セロピーバーの作り方

  1. セロリは1.5cm幅に、パプリカは一口大に切り、交互に串にさします。
  2. (1)をポリエチレン袋(または保存容器)に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、冷蔵庫で約20分漬けます。(時間外)
  3. 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
  • 調理時間5分+
  • エネルギー20kcal
  • 塩分：0.9g
  • たんぱく質：0.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　レギュラー浅漬けの素　レギュラー
浅漬けの素　昆布だし浅漬けの素　昆布だし

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
20kcal
たんぱく質
0.6g
脂質
0.1g
炭水化物
4.7g
食塩相当量
0.9g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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