なます
甘酸っぱさが爽やか☆箸やすめだけでなくおかずにも♪
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料3～4人分
大根 1/8本 にんじん 1/2本 エバラ浅漬けの素 さわやか甘酢 適量 ゆず(皮) 適量
なますの作り方
- 大根とにんじんは千切りにします。
- (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、軽くもんでから冷蔵庫で20～30分漬けます。
- 汁気をきって器に盛り、ゆずの皮を散らして、出来あがりです。
- 調理時間10分+
- エネルギー32kcal
- 塩分：0.6g
- たんぱく質：0.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価は4人分として算出しています。
- エネルギー
- 32kcal
- たんぱく質
- 0.3g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 7.8g
- 食塩相当量
- 0.6g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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