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豚しゃぶサラダうどん

すだちおろしのさわやかな味わい。野菜と豚しゃぶをのせて、栄養バランスも◎

豚しゃぶサラダうどん

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2021.08.17 18:32
うどんが好きです。味付けがさっぱりしているので暑い夏にぴったりで食欲進みますね!

エバラCLUB会員からのコメント

2021.07.17 10:33
さっぱりしておいしそう

エバラCLUB会員からのコメント

2021.07.03 15:48
栄養のバランスもいいし、美味しそう。
作ってみます。

エバラCLUB会員からのコメント

2021.07.01 11:37
家ではモヤシのゆでたものに豚肉を乗せていましたが、これならご飯の代わりになっていいなと思います。家でもやってみたいです。

エバラCLUB会員からのコメント

2021.06.28 22:59
このタレ大好きで今はまっています。
我が家では梅肉と大葉をちょい足ししてます。
爽やかですよー

エバラCLUB会員からのコメント

2021.06.27 02:26
これからの季節、すぐにでも食べたくなりました。

エバラCLUB会員からのコメント

2021.06.26 22:49
これなら食欲が無い時でも凄く食べたくなりますね♪

エバラCLUB会員からのコメント

2021.06.25 14:44
野菜や肉もとれて理想的な夏のご飯です。

エバラCLUB会員からのコメント

2021.06.23 14:04
どんな具材にも合いそうですね!
お肉とお野菜で彩りと栄養を、味付けはおまかせ出来るので、有難いです。

エバラCLUB会員からのコメント

2021.06.22 15:31
今日のご飯はこれに決まり!美味しそう皆も絶対喜ぶ
うまうまご飯

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材料1人分

うどん(ゆで)1玉
豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)50g
ベビーリーフ適量
ミニトマト適量
エバラプチッとうどん すだちおろしうどん1個

豚しゃぶサラダうどんの作り方

  1. 鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて豚肉をゆで、冷まします。
  2. うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  3. (2)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、(1)・ベビーリーフ・ミニトマトをのせて、出来あがりです。

調理のポイント

※食べる前に「プチッとうどん」を冷やしておくと、よりおいしく召しあがれます。

  • 調理時間10分
  • エネルギー317kcal
  • 塩分:2.5g
  • たんぱく質:16.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとうどん すだちおろしうどん 22g×4個プチッとうどん すだちおろしうどん 22g×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
317kcal
たんぱく質
16.4g
脂質
6.8g
炭水化物
44.9g
食塩相当量
2.5g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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