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コールスロー風豆苗サラダ

まろやかな甘酢の風味が◎ コールスロー風の豆苗サラダ。

  • 調理時間
    10分+
  • エネルギー
    136kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    4.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

2018.08.01 23:52
これ、むちゃくちゃおいしいです。浅漬けの素で作れるなんて、目からウロコです^ ^

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材料2人分

豆苗1袋
ハム(1cm幅に切る)2枚
ホールコーン大さじ2
エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢適量(大さじ2～3)
マヨネーズ大さじ2

コールスロー風豆苗サラダの作り方

  1. 豆苗は半分の長さに切り、耐熱容器にのせてラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分加熱します。
  2. 粗熱がとれたら、「浅漬けの素プチスタイル」を注いで軽く混ぜ合わせ、冷蔵庫で5～10分漬けます。(時間外)
  3. (2)の汁気をきり、ハムとコーンを加え、マヨネーズで和えて、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分+
  • エネルギー
    136kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    4.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
136kcal
たんぱく質
4.4g
脂質
10.8g
炭水化物
7.0g
食塩相当量
0.9g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

　　　　
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