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豚じゃがチンジャオ

豚肉とじゃがいもを使った手軽な青椒肉絲。豚肉とシャキシャキのじゃがいもに、たれがからんでおいしい！

豚じゃがチンジャオ
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材料2人分

豚ロース肉100g
じゃがいも1個（約100g）
ピーマン3個（約100g）
エバラ青椒肉絲のたれ大さじ3と1／2
サラダ油適量

豚じゃがチンジャオの作り方

  1. 豚肉は細切りに、じゃがいもとピーマンも細切りにし、じゃがいもは水にさらします。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、野菜を加えてさらに炒めます。
  3. 「青椒肉絲のたれ」を加え、炒め合わせて出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー279kcal
  • 塩分：2.2g
  • たんぱく質：12.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

青椒肉絲のたれ青椒肉絲のたれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
279kcal
たんぱく質
12.2g
脂質
16.4g
炭水化物
19.4g
食塩相当量
2.2g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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