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豚バラの炊き込みごはん

豚バラときのこのコクとうま味で食べ応えのある炊き込みごはんに！

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  • 調理時間
    40分+
  • エネルギー
    457kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    10.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料4～5人分

米3合
水適量
豚バラ薄切り肉(一口大)150g
にんじん(千切り)小1/2本
しめじ(小房に分ける)1/2パック
生姜(千切り)小1かけ
エバラプチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋2個
小ねぎ(小口切り)、紅生姜適宜

豚バラの炊き込みごはんの作り方

  1. 米は洗ってザルにあげます。
  2. 炊飯器に(1)と「プチッと鍋」を入れ、3合の目盛りまで水を加えてひと混ぜします。
  3. 米の上にしめじ・にんじん・豚肉・生姜の順にのせ、炊飯して、出来あがりです。
  4. ※お好みで小ねぎを散らし、紅生姜を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間
    40分+
  • エネルギー
    457kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    10.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　とんこつしょうゆ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
457kcal
たんぱく質
10.8g
脂質
12.3g
炭水化物
71.5g
食塩相当量
1.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

　　　　
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