プチッと鍋うどん
鰹と昆布のしみじみとした味わいが、あなたの心をやさしく癒します。
 
                - 調理時間
 10分
- エネルギー
 412kcal
- 塩分
 3.1g
- たんぱく質
 21.2g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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 材料2人分
材料2人分
- うどん(ゆで) - 2玉 - 鶏もも肉(小さめの一口大) - 80g - 白菜(ざく切り) - 大1枚(約100g) - 長ねぎ(斜め切り) - 1/2本 - にんじん(短冊切り) - 適量 - 油揚げ(短冊切り) - 1/2枚 - エバラプチッと鍋 寄せ鍋 - 2個 - 水 - 600ml - 卵 - 2個 - 小ねぎ(小口切り) - 適宜 
 プチッと鍋うどんの作り方
プチッと鍋うどんの作り方
          
          - 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、具材を加えて煮込みます。
- うどんを加えて2~3分煮込み、仕上げに卵をおとして、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
- 調理時間
 10分
- エネルギー
 412kcal
- 塩分
 3.1g
- たんぱく質
 21.2g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
 栄養情報
栄養情報
        ※1人当たり。つゆを60%摂取として算出しています。
- エネルギー
- 412kcal
- たんぱく質
- 21.2g
- 脂質
- 14.7g
- 炭水化物
- 45.0g
- 食塩相当量
- 3.1g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
 
                  エバラ
おいしいレシピチーム
エバラ おいしいレシピチーム
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