豚バラ野菜焼肉丼
肉野菜炒めをどんぶりにのせて。焼肉用の肉で食べ応え満点!!

エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
豚バラ肉(焼肉用) 300g キャベツ 2枚 たまねぎ 1/2個 にんじん 1/4本 エバラ焼肉のたれ醤油味(下味用) 大さじ2 エバラ焼肉のたれ醤油味(味付け用) 大さじ1 ごはん どんぶり2杯分 サラダ油 適量
豚バラ野菜焼肉丼の作り方
- 豚肉は食べやすい大きさに切り、「焼肉のたれ醤油味」で下味をつけます。キャベツは3cm角に、たまねぎはくし形切りに、にんじんは短冊切りにします。
- フライパンに油を熱し、①の豚肉を炒め、野菜を加えて炒め合わせ、「焼肉のたれ醤油味」で味付けします。
- 器にごはんを盛り、②をのせて、出来上がりです。
- 調理時間15分
- エネルギー1100kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:29.9g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 1100kcal
- たんぱく質
- 29.9g
- 脂質
- 56.3g
- 炭水化物
- 109.1g
- 食塩相当量
- 2.2g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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2017.10.10 20:19
豚バラ野菜焼肉丼おいしそうです!
今夜食べます。