コラボ企画 エバラ×シロカコラボ企画 エバラ×シロカシロカのしろいちょいなべで プチッとみそ汁感覚スープレシピ特集!

シロカのしろいちょいなべで作った、みそ汁感覚スープレシピをご紹介!

ちょいなべスープレシピ

みそ汁感覚で プチッと寄せ鍋スープ

「プチッと鍋」で、手軽に作れるあったかスープ。野菜が摂れるスープにごはんがあれば、それだけでシアワセ

みそ汁感覚で プチッと寄せ鍋スープ
  • 調理時間10分
  • エネルギー56kcal
  • 塩分:2.0g
  • たんぱく質:2.8g

null使うのはコレ!

プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個

材料2人分

キャベツ(細切り) 1枚
たまねぎ(薄切り) 1/4個
油揚げ(短冊切り) 1/2枚
エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個
300ml

みそ汁感覚で プチッと寄せ鍋スープの作り方

  1. 鍋に水と具材を入れて火にかけます。
  2. 火が通ったら「プチッと鍋」を加え、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。

みそ汁感覚で プチッとキムチ鍋スープ

「プチッと鍋」で、手軽に作れるあったかスープ。野菜が摂れるスープにごはんがあれば、それだけでシアワセ

みそ汁感覚で プチッとキムチ鍋スープ
  • 調理時間10分
  • エネルギー67kcal
  • 塩分:1.7g
  • たんぱく質:5.3g

null使うのはコレ!

プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個

材料2人分

豆腐(一口大) 1/2丁
なめこ 1/2袋
オクラ(小口切り) 2本
エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個
300ml

みそ汁感覚で プチッとキムチ鍋スープの作り方

  1. 鍋に水と具材を入れて火にかけます。
  2. 火が通ったら「プチッと鍋」を加え、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。

みそ汁感覚で プチッとちゃんこ鍋スープ

「プチッと鍋」で、手軽に作れるあったかスープ。野菜が摂れるスープにごはんがあれば、それだけでシアワセ

みそ汁感覚で プチッとちゃんこ鍋スープ
  • 調理時間10分
  • エネルギー59kcal
  • 塩分:1.7g
  • たんぱく質:4.3g

null使うのはコレ!

プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個

材料2人分

ミニトマト 8個
溶き卵 1個分
エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋 1個
300ml
小ねぎ(小口切り) 適宜

みそ汁感覚で プチッとちゃんこ鍋スープの作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. 煮立ったらミニトマトを加え、溶き卵を回し入れ、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。
  3. ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。

みそ汁感覚で プチッと担々ごま鍋スープ

「プチッと鍋」で、手軽に作れるあったかスープ。野菜が摂れるスープにごはんがあれば、それだけでシアワセ

みそ汁感覚で プチッと担々ごま鍋スープ
  • 調理時間10分
  • エネルギー164kcal
  • 塩分:1.9g
  • たんぱく質:6.1g

null使うのはコレ!

プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個

材料2人分

豚バラ薄切り肉(一口大) 50g
キャベツ(ざく切り) 1枚
もやし 50g
エバラプチッと鍋 担々ごま鍋 1個
300ml

みそ汁感覚で プチッと担々ごま鍋スープの作り方

  1. 鍋に水と具材を入れて火にかけます。
  2. 火が通ったら「プチッと鍋」を加え、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。

みそ汁感覚で プチッととんこつしょうゆ鍋スープ

「プチッと鍋」で、手軽に作れるあったかスープ。野菜が摂れるスープにごはんがあれば、それだけでシアワセ

みそ汁感覚で プチッととんこつしょうゆ鍋スープ
  • 調理時間10分
  • エネルギー27kcal
  • 塩分:1.7g
  • たんぱく質:2.1g

null使うのはコレ!

プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23g×6個プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23g×6個

材料2人分

もやし 50g
しめじ(小房に分ける) 1/2パック
ニラ(4~5cmに切る) 適量
エバラプチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 1個
300ml

みそ汁感覚で プチッととんこつしょうゆ鍋スープの作り方

  1. 鍋に水と具材を入れて火にかけます。
  2. 火が通ったら「プチッと鍋」を加え、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。

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  • ちょいなべライフを楽しもう シロカちょいなべ研究所
  • ちょいなべ研究所とは?
    ちょいなべ研究員たちが日々シロカのちょいなべを使ってさまざまな料理にチャレンジし、ありのままをお伝えする研究所。

みそ汁感覚で プチッと寄せ鍋スープ

「プチッと鍋」で、手軽に作れるあったかスープ。野菜が摂れるスープにごはんがあれば、それだけでシアワセ

  • 調理時間10分
  • エネルギー56kcal
  • 塩分:2.0g
  • たんぱく質:2.8g

null使うのはコレ!

プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個

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