mull

黄金の味で!タレづけチーズプルコギ献立

焼肉開き!焼肉ライスバーガー

ポイント

我が家の焼肉開きは「黄金の味」で作る簡単チーズプルコギ献立!「黄金の味」で簡単に味が決まる副菜も一緒にどうぞ。
プルコギは「黄金の味」で下味をつけると簡単&とっても美味しく仕上がり、甘辛いお肉とお野菜の食感、とろーりチーズの組み合わせでごはんがすすみます!
辛味が苦手な方はコチュジャンは省いてもOK!しっかり辛味を足したい方は「黄金の味」を大さじ3、コチュジャンを大さじ1に増やしてくださいね♪

材料(2人分)

チーズプルコギ
牛こま切れ肉
(もしくは豚こま切れ肉、豚バラ肉)
200g
たまねぎ1/4個
にんじん1/3本
ニラ1/3束
エバラ黄金の味 甘口大さじ2と1/2
酒、ごま油各大さじ1
塩こしょう適量
コチュジャン小さじ2
おろしにんにく小さじ1
ピザ用チーズ60g
いりごま(白)適宜
レンジ調理で!
エビともやしのピリ辛蒸し
     
むきエビ100g
ニラ1/3束
もやし1袋(約200g)
エバラ黄金の味 辛口大さじ2
ごま油小さじ2
塩こしょう少々
ラー油少々
いりごま(白)小さじ1
 

作り方

調理時間:20分(漬け込む時間は除く)
  1. [チーズプルコギ]を作ります。たまねぎは薄切りに、にんじんは細切りに、ニラは4cm長さに切ります。
  2. ボウルに牛肉・たまねぎ・にんじんを入れ、「黄金の味」・酒・ごま油・塩こしょう・コチュジャン・おろしにんにくを加えてもみ込み、10分漬け込みます。
    ※時間がない場合はそのまま焼いても大丈夫です。
  3. スキレット(またはフライパン)を中火で熱し、(2)を中火で炒め、肉の色が変わってきたらニラを加え、しんなりするまで炒めます。
  4. 肉に火が通ったら中央をあけてピザ用チーズをのせて火を止め、蓋をして余熱で溶かして、出来あがりです。お好みでごまをふり、肉をチーズにからめながらお召しあがりください。
  5. [エビともやしのピリ辛蒸し]を作ります。ニラは4cm長さに切ります。
  6. 耐熱ボウルにもやし・ニラ・むきエビの順に入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱します。
  7. (6)をザルにあげて水気を切り、ペーパータオルで余分な水分を拭き取ります。
  8. ボウルに(7)・「黄金の味」・ごま油・塩こしょう・ラー油・ごまを入れ、全体を混ぜ合わせて、出来あがりです。

  料理家

つくあや(Aya)

つくあや(Aya)
8歳の男の子、3歳の女の子の母。
一汁三菜30分以内を目標にした時短メニューを得意とし、料理のハードルをグッと下げる、電子レンジを活用した時短やメニューや、ちょい足しレシピ、ほったらかし調理を考案中。

TOPに戻る