おいしいレシピ
さわやか檸檬ポークソテー
厚切りのポークソテーにも「黄金の味 さわやか檸檬」がよく合う! レモンの風味が爽やか!
材料2人分
豚ロース厚切り肉 2枚(約400g) エバラ黄金の味 さわやか檸檬 大さじ6 サラダ油 適量
- 付け合わせ
ベビーリーフ、ミニトマト 各適量
さわやか檸檬ポークソテーの作り方
- 豚肉は常温に戻し、脂と赤身の間に数ヶ所切り込みを入れ、筋切りをします。
- フライパンに油を熱し、豚肉を中火で1~2分焼き、裏返してさらに1~2分焼いて中まで火を通します。
- (2)を皿に盛り、[付け合わせ]を添え、「黄金の味」をかけて、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 585kcal
- たんぱく質
- 40.0g
- 脂質
- 41.6g
- 炭水化物
- 14.2g
- 食塩相当量
- 2.8g