がっつり豚丼
からめて、炒めて、ごはんにのせるだけのカンタン豚丼。味もボリュームも大満足！
材料2人分
豚バラ肉(焼肉用) 200g エバラ生姜焼のたれ 50g サラダ油 適量 ごはん どんぶり2杯分 しし唐辛子 適宜
がっつり豚丼の作り方
- 豚肉は「生姜焼のたれ」で下味をつけ、約10分漬け込みます。(時間外)
- フライパンに油を熱し、(1)を中火で焼きます。
- どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
- ※お好みで素焼きしたしし唐辛子を添えてお召しあがりください。
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 731kcal
- たんぱく質
- 20.2g
- 脂質
- 39.0g
- 炭水化物
- 80.0g
- 食塩相当量
- 1.9g