日々の膳 ひじき入り卵焼き（だしひじき）
彩り良好、栄養バランス良好。だしひじきを混ぜて焼くだけ、いつもの卵焼きがおいしくランクアップ。
材料
2人分
卵 3個 エバラ日々の膳 だしひじきふりかけ 大さじ1 小ねぎ(小口切り) 大さじ1 サラダ油 適量 大葉 適宜
日々の膳 ひじき入り卵焼き（だしひじき）の作り方
- ボウルに卵を割りほぐし、「日々の膳 だしひじきふりかけ」と小ねぎを加えて混ぜ合わせます。
- 卵焼き器に油を熱し、(1)を流し入れ、巻きながら焼いて、出来あがりです。
- ※お好みで大葉を添えてお召しあがりください。
調理時間
10分
エネルギー
155kcal - 塩分： 0.7g
- たんぱく質： 10.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 155kcal
- たんぱく質
- 10.8g
- 脂質
- 11.9g
- 炭水化物
- 1.8g
- 食塩相当量
- 0.7g