レンジで簡単！なめたけ
ごはんのお供にピッタリ！ 人気のなめたけ、実は「すき焼のたれ」で作れます！
材料
2～3人分
えのきたけ 100g エバラすき焼のたれ 大さじ3 酢 小さじ1
レンジで簡単！なめたけの作り方
- えのきたけは石づきを切り、2～3cmの長さに切ります。
- (1)を深めの耐熱容器に入れ、「すき焼のたれ」を回しかけます。
- ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分秒加熱します。
- 熱いうちに酢を加えてよく混ぜ合わせ、粗熱がとれたら、出来あがりです。
- ※温かいごはんにのせてお召しあがりください。
調理のポイント
※調理時はやけどにご注意ください。※吹きこぼれを防ぐため、大きめの耐熱容器で調理してください。※加熱時間は目安です。電子レンジの機種によって、加熱時間を調節してください。※出来あがったなめたけを保存する場合は、必ず冷蔵庫に入れ、早めにお召しあがりください。保存料を使用していないため、長期保存はできません。
調理時間
5分
+ 
エネルギー
37kcal - 塩分： 1.4g
- たんぱく質： 1.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。ごはんの栄養価は含みません。
- エネルギー
- 37kcal
- たんぱく質
- 1.3g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 8.1g
- 食塩相当量
- 1.4g