超簡単！わかめごはん
用意するのは「プチッと鍋」とわかめだけ！ 超簡単なのに絶品、シンプル炊き込みごはん！
材料
4～5人分
米 3合 水 適量 エバラプチッと鍋 寄せ鍋 2個 カットわかめ(乾燥) 5g
超簡単！わかめごはんの作り方
- 米は洗ってザルにあげます。
- 炊飯器に(1)と「プチッと鍋」を入れ、3合の目盛りまで水を加えてひと混ぜし、わかめをのせて炊飯します。
- 炊きあがったら、全体をさっくりと混ぜ合わせて、出来あがりです。
調理のポイント
※カットわかめをそのままのせて炊飯すると、わかめは大きめに炊きあがります。わかめを細かくしたい場合は、麺棒などで軽くたたいて砕いてから炊飯してください。
調理時間
3分
+ 
エネルギー
318kcal - 塩分： 1.8g
- たんぱく質： 6.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 318kcal
- たんぱく質
- 6.1g
- 脂質
- 0.8g
- 炭水化物
- 71.8g
- 食塩相当量
- 1.8g