鶏もも肉のMoMi焼肉（コチュジャン）
「MoMi」でもんで焼くだけ、鶏焼肉がぐっとおいしくなる！ 手軽にフライパン焼肉もおすすめです！
材料
2～3人分
鶏もも肉 大1枚(約300g) エバラMoMi コチュジャン 75g(約1/3本) サラダ油 少々 レタス 適宜
鶏もも肉のMoMi焼肉（コチュジャン）の作り方
- 鶏肉は3～4cm大に切ります。
- ポリエチレン袋に(1)と「MoMi」を入れ、袋の上から約50回もみ込みます。
- フライパンに油を熱し、(2)を中火で焼いて中まで火を通し、表面にこんがりと焼き色をつけて、出来あがりです。
- ※お好みでレタスを添えてお召しあがりください。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 237kcal
- たんぱく質
- 17.1g
- 脂質
- 15.7g
- 炭水化物
- 7.8g
- 食塩相当量
- 2.4g