もんで、ジューシー 甘辛コチュジャン鶏焼肉
「MoMi」でもんで焼くだけ、鶏焼肉がぐっとおいしくなる！ コチュジャンの甘辛い味わいが食欲そそる！
材料
2～3人分
鶏もも肉 大1枚(約300g) エバラMoMi コチュジャン 75g(約1/3本) サラダ油 少々
もんで、ジューシー 甘辛コチュジャン鶏焼肉の作り方
- 鶏肉は3～4cm大に切ります。
- ポリエチレン袋に(1)と「MoMi」を入れ、袋の上から約50回もみ込みます。
- ホットプレートに薄く油をひき、(2)を中温で焼いて中まで火を通し、表面にこんがりと焼き色をつけて、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 237kcal
- たんぱく質
- 17.1g
- 脂質
- 15.7g
- 炭水化物
- 7.8g
- 食塩相当量
- 2.4g