カラフルたまごスープ
ふわふわ卵がおいしい彩りのよいスープです。「プチッと鍋」は、スープの味付けにも大活躍！
材料
3人分
卵 2個 豆苗 60g えのきたけ 30g かにかま 3本 エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個 水 600ml
カラフルたまごスープの作り方
- 豆苗とえのきたけは食べやすい長さに切ります。かにかまは軽くほぐします。
- ボウルに卵を割り入れ、軽く溶きほぐしておきます。
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、(1)を加えて約2分煮込みます。
- 溶き卵を回し入れ、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。
調理時間
10分
エネルギー
79kcal - 塩分： 1.7g
- たんぱく質： 7.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 79kcal
- たんぱく質
- 7.1g
- 脂質
- 4.0g
- 炭水化物
- 3.8g
- 食塩相当量
- 1.7g