厚切り豚バラの回鍋肉

厚切り肉でボリューム満点! ごはんが進むガッツリ回鍋肉!

材料 2人分

豚バラブロック肉200g
キャベツ4枚(約200g)
ピーマン1個
パプリカ(赤)1/4個
エバラプチッと中華 回鍋肉2個

厚切り豚バラの回鍋肉の作り方

  1. 豚肉は厚さ1cmに切ります。キャベツはざく切りに、ピーマンとパプリカは乱切りにします。
  2. フライパンを熱し、中火で豚肉を焼き、キッチンペーパーなどで余分な脂を拭き取りながら、両面がカリカリになるまで焼きます。
  3. キャベツ・ピーマン・パプリカを加え、強火で炒め合わせます。
  4. 火が通ったら一度火を止めて、「プチッと中華」を加えます。
  5. 再び火にかけ、中火で炒め合わせて、出来あがりです。
  • time調理時間 20分
  • calorieエネルギー 440kcal
  • 塩分: 1.6g
  • たんぱく質: 17.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

プチッと中華 回鍋肉 23g×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
440kcal
たんぱく質
17.4g
脂質
36.8g
炭水化物
14.5g
食塩相当量
1.6g