レンジで簡単えのきの浅漬け
レンジでチンして漬けるだけ! 簡単おいしい、えのきの浅漬けです。
材料
2~3人分
えのきたけ 大1袋(約200g) エバラ浅漬けの素 適量(約100ml) 赤唐辛子(小口切り) 適宜
レンジで簡単えのきの浅漬けの作り方
- えのきたけは石づきを切りほぐします。
- (1)を耐熱性のポリエチレン袋に入れ、電子レンジ(600W)で約2分加熱します。
- (2)に「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いて軽くもんでから、冷蔵庫で約5分漬けます。(時間外)
- 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
- ※お好みで赤唐辛子を加えて漬け込むと、風味が増して一層おいしく召しあがれます。
調理時間 5分 +
エネルギー 31kcal
- 塩分: 1.1g
- たんぱく質: 1.9g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 31kcal
- たんぱく質
- 1.9g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 7.0g
- 食塩相当量
- 1.1g

