とうもろこしの冷やし浅漬け
夏の浅漬けは冷凍庫で漬けよう! ヒンヤリ冷たいとうもろこしの浅漬けで、カラダの中からクールダウン!
材料2~3人分
とうもろこし 1本 エバラ浅漬けの素 適量(約100ml)
とうもろこしの冷やし浅漬けの作り方
- とうもろこしは薄皮を1~2枚残して皮をむき、水洗いしてラップで包み、電子レンジ(600W)で約4分加熱し、粗熱がとれるまでラップをしたまま約15分おきます。(時間外)
- とうもろこしの皮をむき、食べやすい大きさに切ります。
- (2)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いて軽くもんでから、冷凍庫で約1時間漬けます。(時間外)
- 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
調理時間15分+
エネルギー67kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:2.5g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 67kcal
- たんぱく質
- 2.5g
- 脂質
- 1.1g
- 炭水化物
- 13.1g
- 食塩相当量
- 1.1g

