温玉とろろうどん
だしの旨みたっぷりのとろろに温泉卵をのせて。サッと作れてしっかり栄養も摂れます！
材料
1人分
うどん(ゆで) 1玉 温泉卵 1個 オクラ(小口切り) 1本 エバラプチッとうどんプラス だし入りとろろうどん 1個
温玉とろろうどんの作り方
- うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
- (1)を器に盛り、「プチッとうどんプラス」で和え、オクラと温泉卵をのせて、出来あがりです。
調理時間
5分
エネルギー
333kcal - 塩分： 2.6g
- たんぱく質： 12.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 333kcal
- たんぱく質
- 12.6g
- 脂質
- 8.7g
- 炭水化物
- 53.9g
- 食塩相当量
- 2.6g