コク旨ツナトマトうどん
牛すき焼うどんをパスタ風に大胆アレンジ！ さっと和えるだけで、甘辛ヤミツキうどんの出来あがり！
材料1人分
うどん(ゆで) 1玉 ツナ缶(油をきる) 小1/2缶(約40g) トマト(角切り) 1/2個 粉チーズ 大さじ1 エバラプチッとうどんプラス 具入り牛すき焼うどん 1個 ミント 適宜
コク旨ツナトマトうどんの作り方
- 器にツナとトマトを入れ、「プチッとうどんプラス」を加えて混ぜ合わせておきます。
- うどんはゆでて水気をしっかりきります。
- (2)を(1)に入れてよく混ぜ合わせ、粉チーズをふって、出来あがりです。
- ※お好みでミントを添えてお召しあがりください。
調理時間10分
エネルギー408kcal- 塩分：3.2g
- たんぱく質：16.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 408kcal
- たんぱく質
- 16.2g
- 脂質
- 14.1g
- 炭水化物
- 57.2g
- 食塩相当量
- 3.2g