スタミナ炒め
食欲そそるにんにくを効かせた醤油味は、炒め物の味付けにもピッタリ！ ごはんが進む、簡単肉野菜炒め！
材料2人分
豚バラ薄切り肉(一口大) 100g もやし 1/2袋(約100g) ニラ(4～5cmに切る) 1束(約100g) エバラプチッと鍋 もつ鍋醤油味 1個 サラダ油 適量 糸唐辛子 適宜
スタミナ炒めの作り方
- フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、野菜を加えて炒め合わせます。
- 「プチッと鍋」で味付けして、出来あがりです。
- ※お好みで糸唐辛子をのせてお召しあがりください。
調理時間10分
エネルギー240kcal- 塩分：1.8g
- たんぱく質：9.5g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 240kcal
- たんぱく質
- 9.5g
- 脂質
- 21.0g
- 炭水化物
- 5.5g
- 食塩相当量
- 1.8g