きのこのクイック炒め
「プチッと中華クイック」は具入りだから、きのこがあればスグ完成！ 超簡単クイック炒め！
材料1人分
お好みのきのこ(しめじ、えのきたけ、エリンギなど) 合わせて150g エバラプチッと中華クイック 1個 サラダ油 適量
きのこのクイック炒めの作り方
- きのこ類は石づきを切り、食べやすい大きさに切ります。
- フライパンに油を熱し、強火できのこを炒めます。
- 火が通ったら一度火を止めて、「プチッと中華クイック」を加えます。
- 再び火にかけ、中火で炒め合わせて、出来あがりです。
調理時間5分
エネルギー166kcal- 塩分：2.3g
- たんぱく質：5.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 166kcal
- たんぱく質
- 5.8g
- 脂質
- 7.5g
- 炭水化物
- 22.1g
- 食塩相当量
- 2.3g