もやしのクイック炒め
「プチッと中華クイック」は具入りだから、もやしがあればスグ完成！ 超簡単クイック炒め！
材料1人分
もやし 150g エバラプチッと中華クイック 1個 サラダ油 適量
もやしのクイック炒めの作り方
- フライパンに油を熱し、強火でもやしを炒めます。
- 火が通ったら一度火を止めて、「プチッと中華クイック」を加えます。
- 再び火にかけ、中火で炒め合わせて、出来あがりです。
調理時間5分
エネルギー174kcal- 塩分：2.2g
- たんぱく質：5.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 174kcal
- たんぱく質
- 5.7g
- 脂質
- 9.5g
- 炭水化物
- 17.7g
- 食塩相当量
- 2.2g