プチッと回鍋肉焼そば
「プチッと中華」で焼そばも作れる！ 豆豉と甜麺醤の甘みとコクが、香ばしい麺と相性抜群！
材料1人分
中華麺(ゆで) 1玉 豚バラ薄切り肉 50g キャベツ 1枚(約50g) ピーマン 中1個(約30g) 長ねぎ 1/3本(約20g) エバラプチッと中華 回鍋肉 1個 サラダ油 適量
プチッと回鍋肉焼そばの作り方
- 豚肉は一口大に、キャベツはざく切りに、ピーマンは乱切りに、長ねぎは斜め切りにします。
- フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、野菜を加えて炒め合わせます。
- 中華麺を加えてほぐしながら炒め、「プチッと中華」で味付けして、出来あがりです。
調理時間10分
エネルギー502kcal- 塩分：1.9g
- たんぱく質：17.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 502kcal
- たんぱく質
- 17.1g
- 脂質
- 26.0g
- 炭水化物
- 56.3g
- 食塩相当量
- 1.9g