かにかま入りカラフル浅漬け
ごまの香りがアクセントの、色鮮やかな浅漬け。野菜を薄切りにすると、漬け込み時間が短縮できます！
材料2～3人分
きゅうり 100g 大根 50g にんじん 50g かにかま 70g エバラ浅漬けの素 大さじ2 いりごま(白) 大さじ1
かにかま入りカラフル浅漬けの作り方
- 野菜はピーラーで薄く切ります。
- ボウルに(1)を入れ、「浅漬けの素」を加えて軽く混ぜ合わせ、冷蔵庫で約10分漬けます。(時間外)
- ほぐしたかにかまを加えて混ぜ合わせ、ごまをふって、出来あがりです。
調理時間10分+
エネルギー52kcal- 塩分：1.4g
- たんぱく質：3.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 52kcal
- たんぱく質
- 3.8g
- 脂質
- 1.2g
- 炭水化物
- 7.3g
- 食塩相当量
- 1.4g