プチッと回鍋肉
豚肉とキャベツでサッとできる! 高速カンタン、1人前から作れるプチッと回鍋肉!
 
           材料1人分
材料1人分
        - 豚バラ薄切り肉 - 50g - キャベツ - 1/8個(約150g) - エバラプチッと中華 回鍋肉 - 1個 - サラダ油 - 適量 
 プチッと回鍋肉の作り方
プチッと回鍋肉の作り方
          - 豚肉は一口大に、キャベツはざく切りにします。
- フライパンに油を熱し、強火で豚肉を炒め、キャベツを加えて炒め合わせます。
- 火が通ったら一度火を止めて、「プチッと中華」を加えます。
- 再び火にかけ、中火で炒め合わせて、出来あがりです。
- ※ごはんにのせて『回鍋肉丼』にするのもおすすめです。
 調理のポイント
調理のポイント
            ※市販のカット野菜を使用すると、より手軽に作れます。
- 調理時間10分 
- エネルギー311kcal 
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:10.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
 栄養情報
栄養情報
        ※1人当たり。
- エネルギー
- 311kcal
- たんぱく質
- 10.4g
- 脂質
- 25.2g
- 炭水化物
- 14.6g
- 食塩相当量
- 1.6g
