おいしいレシピ
Outdoor BBQ
天気の良い日はみんな揃ってアウトドアバーベキューはいかがですか?

材料4人分
牛カルビ肉 | 400g |
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牛もも肉 | 400g |
豚スペアリブ | 4本(約400g) |
- 魚介類
エビ 4尾 ホタテ 4枚
- 野菜類
トマト 4個 とうもろこし 1本 そら豆 4さや アスパラガス 4本 エリンギ 1パック 生しいたけ 4個
お好みの焼肉のたれ 適量
Outdoor BBQの作り方
- 肉や、魚介・野菜・きのこを網で焼いて、お好みの焼肉のたれにつけてお召しあがりください。
調理時間30分
エネルギー1043kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:59.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。栄養価は黄金の味(中辛)、4人分として算出しています。
- エネルギー
- 1043kcal
- たんぱく質
- 59.3g
- 脂質
- 74.2g
- 炭水化物
- 27.4g
- 食塩相当量
- 2.7g