しゃぶしゃぶ×ザクだれアレンジ
いつものしゃぶしゃぶを「焼肉ザクだれ」で食感チェンジ! このザクザク、クセになる!
 
           材料2人分
材料2人分
        - お好みのなべしゃぶ(例)
- 豚肉(しゃぶしゃぶ用) - 200g - 野菜(キャベツ、もやし、豆苗など) - 合わせて約400g - エバラなべしゃぶ - 内袋1袋 - 水 - 350ml 
- 食感変調味料
- エバラ焼肉ザクだれ - 適量 
 しゃぶしゃぶ×ザクだれアレンジの作り方
しゃぶしゃぶ×ザクだれアレンジの作り方
          - 野菜は食べやすい大きさに切ります。
- 鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。
- 野菜を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。
- 豚肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。
- ※「焼肉ザクだれ」をのせると、ザクザク食感が加わって一層おいしく召しあがれます。
 調理のポイント
調理のポイント
            ※「焼肉ザクだれ」は、柑橘醤油つゆや鶏がら醤油つゆ、焼あごだしつゆなど、お好みの「なべしゃぶ」にトッピングしてお召しあがりください。
- 調理時間15分 
- エネルギー434kcal 
- 塩分:3.0g
- たんぱく質:25.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
 栄養情報
栄養情報
        ※1人当たり。つゆを50%摂取として算出しています。
- エネルギー
- 434kcal
- たんぱく質
- 25.8g
- 脂質
- 30.9g
- 炭水化物
- 16.1g
- 食塩相当量
- 3.0g

