おいしいレシピ

さっぱりサラダチキンうどん

ほぐしサラダチキンをのせるだけ! すだちおろしの香りがさわやかな、超簡単スピードメニュー!

材料1人分

うどん(ゆで)1玉
サラダチキン(ほぐしタイプ)1パック(約80g)
エバラプチッとうどん すだちおろしうどん1個
小ねぎ(小口切り)適宜

さっぱりサラダチキンうどんの作り方

  1. うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  2. (1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、サラダチキンをのせて、出来あがりです。
  3. ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
  • time調理時間5分
  • calorieエネルギー266kcal
  • 塩分:3.9g
  • たんぱく質:19.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

プチッとうどん すだちおろしうどん 22g×4個プチッとうどん すだちおろしうどん 22g×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
266kcal
たんぱく質
19.8g
脂質
1.6g
炭水化物
45.4g
食塩相当量
3.9g