黄金チーズ厚揚げ
チーズをはさんだ厚揚げを「黄金の味」で焼くだけ！ 外はカリッと、中はとろ～りの絶品おつまみです！
材料2人分
厚揚げ 1枚(約200g) スライスチーズ 2枚 バター 20g エバラ黄金の味 大さじ3 小ねぎ(小口切り) 適宜
黄金チーズ厚揚げの作り方
- 厚揚げは半分に切り、断面に切れ目を入れてポケット状にし、四つ折りにしたチーズをはさみます。
- フライパンにバターを熱し、(1)を中火で焼き、両面にこんがりと焼き色をつけます。
- 仕上げに「黄金の味」を加え、からめ焼きして、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
調理時間10分
エネルギー229kcal- 塩分：2.1g
- たんぱく質：15.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 229kcal
- たんぱく質
- 15.7g
- 脂質
- 24.3g
- 炭水化物
- 7.4g
- 食塩相当量
- 2.1g