おいしいレシピ

牛すき肉豆腐

レンジで簡単! 「プチッとうどんプラス」をかけるだけの温奴メニュー。

材料2人分

絹ごし豆腐1丁(約300g)
エバラプチッとうどんプラス 具入り牛すき焼うどん1個
小ねぎ(小口切り)適宜

牛すき肉豆腐の作り方

  1. 豆腐は水きりして食べやすい大きさに切ります。
  2. 耐熱皿に(1)をのせ、電子レンジ(600W)で約2分加熱し、「プチッとうどんプラス」をかけて、出来あがりです。
  3. ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
  • time調理時間5分
  • calorieエネルギー129kcal
  • 塩分:1.1g
  • たんぱく質:8.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

プチッとうどんプラス 具入り牛すき焼うどん 42g×3個プチッとうどんプラス 具入り牛すき焼うどん 42g×3個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
129kcal
たんぱく質
8.6g
脂質
6.7g
炭水化物
10.4g
食塩相当量
1.1g