おいしいレシピ

濃厚焙煎ごまで豚の焼しゃぶ

お肉の香ばしさを楽しむなら、焼しゃぶ! 「黄金の味 濃厚焙煎ごま」で薄切り肉がごちそうの一皿に!

材料2人分

豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)200g
エバラ黄金の味 濃厚焙煎ごま適量
サラダ油少々
付け合わせ
フリルレタス1/2株(約50g)
トレビス2枚
スプラウト適量

濃厚焙煎ごまで豚の焼しゃぶの作り方

  1. フリルレタスとトレビスは一口大にちぎり、スプラウトは根元を切り落とします。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉を1枚ずつ広げて焼き、両面に軽く焼き色をつけます。
  3. (1)と(2)を皿に盛り、「黄金の味」をかけて、出来あがりです。
  • time調理時間15分
  • calorieエネルギー333kcal
  • 塩分:1.8g
  • たんぱく質:21.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

黄金の味 濃厚焙煎ごま黄金の味 濃厚焙煎ごま

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
333kcal
たんぱく質
21.0g
脂質
23.2g
炭水化物
11.0g
食塩相当量
1.8g