おいしいレシピ

卵とハムの浅漬けサンドイッチ

ボリューム満点の具だくさんサンドイッチ。キャベツとにんじんの甘酢浅漬けが味の決め手です!

材料2人分

食パン(6枚切り)4枚
ゆで卵(輪切り)2個
ハム6枚
トマト(輪切り)1個
サニーレタス2枚
マヨネーズ大さじ2
浅漬け
キャベツ1/8個(約150g)
にんじん1/4本(約50g)
エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢適量(約100ml)

卵とハムの浅漬けサンドイッチの作り方

  1. キャベツとにんじんは千切りにします。
  2. (1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素プチスタイル」を注ぎ、空気を抜いてよくもんでから、冷蔵庫で約15分漬けます。(時間外)
  3. (2)の汁気をしっかりしぼります。
  4. 食パンにマヨネーズを塗り、サニーレタス・トマト・ハム・ゆで卵・(3)の順に半量ずつはさみ、ラップで包んで約10分おきます。(もう1つも同様に作ります)
  5. 半分に切って、出来あがりです。
  • time調理時間20分+
  • calorieエネルギー590kcal
  • 塩分:3.5g
  • たんぱく質:25.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
590kcal
たんぱく質
25.4g
脂質
24.3g
炭水化物
73.9g
食塩相当量
3.5g