おいしいレシピ

ライスペーパーで巻いて!なべしゃぶ〈あさりと帆立の貝だしつゆ〉

「なべしゃぶ」のおススメ具材、ライスペーパー! 喉越しつるん♪ 透き通ったらスグ食べ頃です!

材料2人分

豚肉(しゃぶしゃぶ用)200g
ライスペーパー2~4枚
キャベツ1/8個(約150g)
しめじ1/2パック(約50g)
エリンギ1/2パック(約50g)
豆苗1/2袋(約50g)
エバラなべしゃぶ あさりと帆立の貝だしつゆ内袋1袋
350ml

ライスペーパーで巻いて!なべしゃぶ〈あさりと帆立の貝だしつゆ〉の作り方

  1. ライスペーパーはキッチンばさみで4等分に切ります。キャベツは千切りに、しめじは石づきを切り小房に分け、エリンギは薄切りに、豆苗はざく切りにします。
  2. 鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。
  3. 野菜ときのこを半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。
  4. 豚肉やライスペーパーをしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。ライスペーパーで野菜を巻いてお召しあがりください。

調理のポイント

※食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。※お好みにより、水を加えて味の濃さを調節してください。

  • time調理時間15分
  • calorieエネルギー351kcal
  • 塩分:2.4g
  • たんぱく質:23.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

なべしゃぶ あさりと帆立の貝だしつゆ 95g×2袋なべしゃぶ あさりと帆立の貝だしつゆ 95g×2袋

栄養情報

※1人当たり。つゆを50%摂取として算出しています。

エネルギー
351kcal
たんぱく質
23.0g
脂質
22.9g
炭水化物
16.3g
食塩相当量
2.4g